Du willst deine Figur optimieren, Gewicht abnehmen, schicker aussehen?
Ernährungsberatung und Betreuung im Fitnesspark Charly
Unsere Ernährungsberatung findet in unserem Fitnessstudio in Ruppach-Goldhausen, nur wenige Minuten von Montabaur entfernt, statt. Wir betreuen Mitglieder und Kunden aus Montabaur, Heiligenroth, Wirges, Höhr-Grenzhausen und der gesamten Region Westerwald.
- 📍 Standort: Ruppach-Goldhausen
- 🚗 Nur ca. 5 Minuten von Montabaur entfernt
- 🅿️ Kostenlose Parkplätze direkt vor dem Studio
Das erwartet dich
Gemeinsam definieren wir dein persönliches Ziel und entwickeln eine Strategie, die zu deinem Alltag passt.
Jede Woche erhältst du eine 60-minütige Beratungssitzung, in der wir deinen Fortschritt besprechen, Fragen klären und deinen Plan bei Bedarf anpassen.
Regelmäßige Messungen helfen dabei, deine Entwicklung sichtbar zu machen und deinen Erfolg objektiv zu bewerten.
Wir analysieren dein Ernährungsverhalten und geben dir konkrete, verständliche Empfehlungen für nachhaltige Verbesserungen.
Zwischen den Terminen stehen wir dir per WhatsApp für Fragen, Motivation und kurze Rückmeldungen zur Verfügung.
Die 12-Wochen 1:1 Beratung
- 12 Wochen persönliche Begleitung
- Individuelle Ernährungsberatung
- Zielsetzung und Strategieplanung
- Regelmäßige Messungen
- Auswertung deines Ernährungsprotokolls
- WhatsApp-Support während der gesamten Betreuung
- 1 persönliche Sitzung pro Woche (60 Minuten)
Für wen ist die Ernährungsberatung geeignet?
- Du möchtest Körperfett reduzieren.
- Du möchtest Muskeln aufbauen.
- Du willst deine Leistung im Training verbessern.
- Du suchst eine nachhaltige Ernährungsumstellung statt einer kurzfristigen Diät.
- Du möchtest endlich jemanden an deiner Seite haben, der dich begleitet und motiviert.
Der 8 Wochen Gruppen-Kurs
- 8 Wochen Coaching – ein fester Termin pro Woche
- Maximal 10 Teilnehmer – persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
- Wöchentlicher Fortschritts-Check – Analyse, Messung & neue Wochenziele
- Ernährung verstehen statt Diät halten – Kalorien, Defizit, Protein & alltagstaugliche Ernährung
- Gemeinsames Cardio-Training – jede Woche zusammen aktiv werden
- Konkrete Wochenaufgaben – kleine Schritte statt radikaler Veränderungen
- Rezepte & Alltagstipps – einfach, lecker und realistisch umsetzbar
- Motivation durch die Gruppe – gemeinsam starten und gemeinsam dranbleiben
Deine Vorteile auf einen Blick
✅ INDIVIDUELL & ALLTAGSTAUGLICH
Keine Standard-Diät. Wir entwickeln Lösungen, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passen.
✅ ERNÄHRUNG VERSTEHEN
Du lernst, wie Kalorien, Nährstoffe und deine täglichen Entscheidungen deinen Fortschritt beeinflussen.
✅ STRUKTUR STATT VERZICHT
Klare Ziele und konkrete Schritte statt komplizierter Regeln und kurzfristiger Crash-Diäten.
✅ PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
Regelmäßige Checks, Feedback und Unterstützung helfen dir dabei, konsequent dranzubleiben.
✅ NACHHALTIGE ERGEBNISSE
Unser Ziel ist nicht der schnelle Erfolg für wenige Wochen, sondern Gewohnheiten, die langfristig funktionieren.
✅ Für Mitglieder & Nicht-Mitglieder geeignet
🏋️ Exklusiver Vorteil: Wenn du noch kein Mitglied unseres Studios bist, erhältst du während des Coachings einen vergünstigten Zugang zu unserem Fitnessstudio. So kannst du Training und Ernährung optimal miteinander kombinieren und deine Ergebnisse beschleunigen.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Fülle jetzt das Formular aus und wir melden uns zeitnah für ein unverbindliches Erstgespräch.